Réserver votre cours privé à domicile sur Paris ou petite couronne d’Hatha Holistic Yoga©
Se reconnecter à son corps et à son esprit
« Le yoga permet de vous reconnecter à votre corps, vos sensations,
de comprendre son et votre fonctionnement, afin de vous reconnecter
à vous-même.»
Pourquoi le yoga ?
Bien plus qu’une technique d’exercices physiques, le yoga est un art de vivre, une philosophie de vie, offrant des outils très divers, adaptés à chacun, à tout âge, à toute morphologie et à toute condition physique, afin d’atteindre son essence.
Le yoga, philosophie ancestrale, de plusieurs millénaires, tend à la libération (appelée le « nirvana ») de notre état de souffrance, ne serait-ce que, par une sérénité temporaire.
Sérénité, lors des postures, l’esprit fusionne avec le corps et la respiration, prélude essentiel aux états méditatifs, mettant notre mental en pause et invitant à s’ouvrir à plus grand que soit.
Il nous apprend une respiration plus juste pour accueillir le flux vital, le praňa, tout en harmonisant nos chakras, roues de vie, qui vont s’équilibrer par la pratique.
Le yoga nous offre enfin, par ses valeurs, une vision plus pure de notre être, composante d’un Tout.
Crédit photo Julien Salaets
Crédit photo : Bulles de Joie Photographie
Quelle est la spécificité
du Hatha Holistic Yoga© ?
La pratique du Hatha Yoga est complète, agissant sur le corps, l’esprit et l’âme.
Le Hatha Yoga Holistic© va plus loin que le yoga classique, nous invitant à nous reconnecter à la Nature, à notre nature, à ses/nos cycles, par une pratique liée aux saisons et aux astres, à nos rites ancestraux.
Il permet de comprendre que tout est lié, uni et harmonieux et que nous faisons partie d’une composante plus vaste. Il relie notre microcosme au macrocosme.
Le Hatha Holistic Yoga© nous reconnecte à notre essence, à notre nature «divine», épurée de toutes contraintes externes et internes. C’est un yoga doux, lent et adapté à toutes les morphologies.
J’ai été formée au Hatha Holistic Yoga© 200h, par Karine Kleb, au Tigre Yoga Academy.
Comment se déroule la séance ?
Je prépare pour chaque séance un cours personnalisé, en fonction des énergies du moment, du contexte dans lequel vous vous situez (période de stress intense etc.), mais surtout adapté à votre corps et vos capacités physiques.
Le cours commence par une méditation, afin de créer sa bulle de bien-être. Puis nous passons aux postures d’échauffement au sol, debout et assises, et finissons en Savasana, la posture classique de renaissance.
La recherche de performance est bannie dans mes cours,
seul votre bien-être physique, émotionnel et mental est recherché.
Quelques infos pratiques...
80€ pour 1h15 de cours personnalisé
les tarifs
le lieu
Chez vous, à domicile ;
à Courbevoie, Neuilly-sur-Seine,
la Garenne-Colombes,
Asnières ou à Paris
Ils témoignent de leur séance d’Hatha holistic yoga
